close

作者: awendy ( ) 看板: P_a_wendy
標題: 進食順序
時間: Tue Oct 3 07:44:51 2006


那一種進食方法最不會引起肥胖？

調整進食順序可以減少我們的食慾及減少胰島素的分泌，對減肥有幫忙！
用餐前先喝一杯水，
接著吃蛋白質類食物（肉、魚、蛋、豆類）適量，
接著吃脂肪類食物再來吃蔬菜、水果，
最後才吃澱粉主食（米、麵、馬鈴薯）。

--
The journey is every thing.
--
夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已而用之恬淡為上勝而不美而美之者是樂殺人夫樂殺人者則不可得志於天下
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將知止知止可以不殆R41221.dorm.nhcue.edu.tw海


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 郁萱 的頭像
    郁萱

    下一頁直到幸福

    郁萱 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄